Hållbar rörelse
Rörelse som utgår från kroppen – inte från prestation. Personlig träning, gruppträning och mjuka rörelsepraktiker med fokus på närvaro, kroppskännedom, styrka och återhämtning.
Personlig träning & rörelse
Individuell träning där vi utgår från dig, din kropp och dina förutsättningar.
Här handlar träningen inte om att prestera för prestationens skull, utan om att bygga styrka, trygghet och en kropp som fungerar i din vardag.
Rörelse för grupper
Rörelsepass och mjuka rörelseklasser som ger kroppen möjlighet att vakna, stärkas och återhämta sig.
Uppläggen kan anpassas efter gruppen och kan exempelvis passa på en arbetsplats, olika grupper och andra sammanhang där man vill skapa rörelse och återhämtning i vardagen.
Event
Rörelse, gemenskap och återhämtning i ett sammanhang att minnas.
Vi erbjuder event där rörelse och välmående får ta plats på ett lättsamt och inkluderande sätt. Det kan vara allt från rörelsepass och träningsinslag till återhämtning, reflektion och coachande samtal – anpassat efter gruppen och tillfället.
Event i höst 2026
Låtavara @ Makasih – Rörelse som håller
Två tillfällen för att hitta rörelse som fungerar i vardagen – utan att det blir ännu ett krav.
Pris: 199 kr / tillfälle · Båda tillfällena: 350 kr Betalning sker via Swish på plats.
Tillfälle 1 – Hitta din rörelse
Lördag 17 oktober | kl. 15.00–16.30
Fokus på funktionell rörlighet, kroppskännedom och att hitta rörelse som fungerar i din vardag.
Tillfälle 2 – Hitta din balans
Söndag 22 november | kl. 10.00–11.30
Fokus på återhämtning, balans och att lyssna in kroppens behov.
▸ Plats: Makasih, Storagårdsgatan 2, 412 66 Göteborg
▸ Kom i mjuka, bekväma kläder – vi rör på oss båda tillfällena.
▸ Minst 5 anmälda deltagare krävs för att eventet ska genomföras.
Boka din plats
Maila lotta.latavara@gmail.com med ditt namn och vilket/vilka tillfällen du vill boka. Välkommen!
